#268 | OBŘÍ RAMENA s posilovací gumou | CVIČENÍ DOMA pro začátečníky

Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️ • https://www.svalydoma.cz • • Rameno je jeden z nejsložitějších kloubů lidského těla. Pohyb v tomto kloubu zajišťuje celá řada větších nebo menších svalů. Mezi ty základní počítáme sval deltový, který rozdělujeme na přední, střední a zadní deltu. Kromě toho je ale pod nimi ukrytá ještě hromada dalších svalů, které mají na starosti zejména rotace v ramenním kloubu a jejich úpony v okolí ramenního kloubu často hromadně označujeme jako rotátorová manžeta. A abyste měli ramena v té nejlepší kondici nejen vzhledově, ale i fyzicky, mám pro vás pět nejlepších cviků na ramena s posilovací gumou. • #svalydoma #cvicenidoma #ramena • Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️ • https://www.svalydoma.cz • •   / svalydoma   • • https://www.herohero.co/svalydoma • •