โยคะบำบัด : ท่ายืดเส้น แก้อาการปวดหลัง ( 8 ต.ค. 61)

คนไทยกว่าร้อยยละ 80 มีอาการปวดหลัง บางคนเป็น ๆ หาย ๆ บางคนปล่อยทิ้งไว้ก็กลายเป็นปวดหลังเรื้อรัง ซึ่งสาเหตุก็มักมาจากพฤติกรรมเช่น นั่งหลั่งค่อม ก้มเล่นมือถือนาน ๆ ในวันนี้ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จึงมีท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยยืดเส้น แก้อาการปวดหลัง มาแนะนำให้ฝึกกัน ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง http://www.thaipbs.or.th/konsuroak ------------------------------------------------------- กด Subscribe ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : http://www.thaipbs.or.th Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan Twitter :   / thaipbs   Instagram :   / thaipbs   Google Plus : http://www.thaipbs.or.th/GooglePlus LINE : http://bit.ly/2GtS44i Youtube :    / thaipbs