ねりま　ゆる×らく体操　 実践編

「ねりま ゆる×らく体操」は、ロコモティブシンドロームを予防し、 　健康寿命を伸ばすことを目的につくられた練馬区オリジナルの体操です。 　身体の歪みやねじれの原因となる癖を修正し、日常動作を楽にする効果もあります。 　ぜひ普段の暮らしの中で実践し、いきいきとした毎日のために役立ててください。