สรุป Make Time: เลิกยุ่งทั้งวัน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง ด้วยเทคนิคคืนเวลา

สั่งซื้อหนังสือ: https://s.shopee.co.th/4AtOE7TjjV คุณรู้สึกไหมว่าวันๆ หนึ่งหมดไปอย่างรวดเร็ว? ยุ่งทั้งวันแต่ไม่รู้ว่าทำอะไรสำเร็จไปบ้าง? ในพอดแคสต์ซีรีส์นี้ เราจะพาคุณไปเจาะลึกหนังสือ "Make Time เทคนิคออกแบบชีวิต คืนเวลาให้ตัวเอง" (Make Time) เขียนโดย Jake Knapp และ John Zeratsky อดีตนักออกแบบจาก Google ผู้สร้าง Gmail และ YouTube ที่จะมาเผยความลับของการ "ทวงคืนเวลา" ในโลกที่เต็มไปด้วยสิ่งรบกวน เราจะไม่ได้แค่สรุปหนังสือ แต่จะพาคุณไปเรียนรู้ Mental Models และ 4 ขั้นตอนสำคัญที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ: 1. Highlight: การเลือกสิ่งที่สำคัญที่สุดในแต่ละวัน 2. Laser: การกำจัดสิ่งรบกวนเพื่อโฟกัสขั้นสุด 3. Energize: การเติมพลังให้สมองและร่างกายพร้อมลุย 4. Reflect: การทบทวนเพื่อออกแบบชีวิตให้ดียิ่งขึ้น มาร่วมออกแบบชีวิตใหม่ที่ "เวลา" เป็นของคุณจริงๆ ไม่ใช่ของคนอื่น หรือของหน้าจอมือถือ ติดตามฟังได้ในรายการ "เล่มล่าสุด ฟังหนังสือ เปลี่ยนชีวิต" #MakeTime #บริหารเวลา #พัฒนาตัวเอง #สรุปหนังสือ #Audiobook #Podcast ช่วงเวลา: 0:00 กับดักความยุ่งที่ไม่มีวันจบ 2:22 ยินดีต้อนรับสู่การทวงคืนเวลา 5:08 เบื้องหลังผู้สร้างเวลา 7:52 สระว่ายน้ำที่ไร้ก้นบึ้ง 10:42 ไฮไลต์ประจำวัน 13:34 เลเซอร์โฟกัส ตัดสิ่งรบกวน 17:12 เติมพลังให้เต็มถัง 21:21 ทบทวนและปรับปรุง 24:03 เริ่มออกแบบชีวิตของคุณวันนี้