Nidra no 2 2026: Rust in Roerige Tijden

Welkom! Een nieuwe nidra deze volle maan, over rust in roerige tijden. En hoe wezenlijk dat is voor onze gezondheid op alle vlakken. Want het is gemakkelijker dan ooit om je mee te laten sleuren door alle bewegingen, veranderingen en geschreeuw.. Laten we samen rusten en ook door de dag heen regelmatig even onze ogen sluiten, hand op ons hart leggen, een paar keer ademen en zeggen " hier ben ik".... Meer hoeft het niet te zijn, een klein gebaar met groot effect... LET OP: het begin en einde verdienen niet de schoonheidsprijs, ineens was de opname te lang voor canva en moest ik een beetje creatief knippen ( of m helemaal opnieuw inspreken en daar had ik vandaag de energie niet voor).. Rust diep, reis wel en leef licht! Liefs Isolde