Il Primo Sweep Che Insegno nel BJJ

Nel Brazilian Jiu Jitsu esistono moltissimi sweep, ma non tutti sono adatti per iniziare. In questo video ti mostro il primo sweep che insegno nel BJJ (insieme al Kids Sweep), quello che considero fondamentale perché: ✅ è semplice da capire ✅ funziona senza forza ✅ insegna i principi base dello sbilanciamento ✅ crea una base solida per tutto il gioco dalla guardia grazie al controllo delle maniche È uno sweep che ogni praticante dovrebbe conoscere, soprattutto nei primi mesi di allenamento, ma che resta efficace anche salendo di livello. 🎯 Questo video è ideale per: 👉🏻 chi ha appena iniziato il BJJ 👉🏻 chi fa fatica a tenere chiusa la guardia 👉🏻 chi ha le gambe lunghe e forti 👉 Guarda fino alla fine e dimmi nei commenti se usi già questo sweep. 🔔 Iscriviti al canale ‪@opendojo‬ per altre lezioni organizzate per tema e livello. Studia. Allenati. Evolvi.