Hiza Guruma per il BJJ: Proiezione Semplice ed Efficace

L’Hiza Guruma è una proiezione classica del Judo che, se adattata correttamente, può diventare un’arma estremamente efficace nel Brazilian Jiu Jitsu. In questo video ti mostro come utilizzarla nel contesto del BJJ, con un approccio pratico e realistico. Imparerai: ✅ Le basi della tecnica ✅ Come trovare il momento giusto per applicarla ✅ Diversi set-up di presa 🎯 Ideale per: 👉🏻chi vuole migliorare il proprio gioco in piedi 👉🏻praticanti di BJJ che non vengono dal judo 👉🏻chi cerca proiezioni a basso rischio e alta efficacia 👉 Provala in allenamento e dimmi nei commenti se riesci ad applicarla. 🔔 Iscriviti al canale ‪@opendojo‬ per altri video su tecnica, allenamento e strategia nel Brazilian Jiu Jitsu. Studia. Allenati. Evolvi.