5 דקות נשימה והרפיה לילדים (למלחמה ולכל זמן) 💙 תרצה כהן
הרפיה מיוחדת לילדים✨ לרוגע, שחרור הגוף והלב וחזרה לתחושת שמחה, אהבה ומוגנות. מבנה ההרפיה: ✨פתיחה ✨תרגיל נשימה ✨הרפיה מונחית לכל הגוף בשיטת כיווץ ושחרור ✨משפט בטחון ✨סיום ויציאה מההרפיה ניתן לשלב גם בשיעורים שמועברים בזום האזנה נעימה 💙 תרצה כהן --------------------------------------------------- מייל שלי : [email protected]
▶︎
✨ דמיון מודרך לשינה לילדים | סיפור מרגיע ומחזק להירדמות מהירה ושינה עמוקה 💤לילדים וילדים בנפשם
▶︎
הרפיית ג'קובסון - לכווץ דווקא משחרר!
▶︎
מדיטציה לנוכחות ומודעות | תרגול של נשימה, התבוננות ושקט פנימי (19 דקות)
▶︎
מדיטציית מיינדפולנס עם תרגיל נשימה מרגיע ובריא במיוחד (תורם גם לפיתוח קול)
▶︎
PRANAYAMA תרגילי נשימה להתחיל איתם את היום
▶︎
מדיטציה / הדרכה קולית | הקשיבי לשקט
▶︎
מדיטציה לילדים לפני שינה
▶︎
מדיטציה לילדים להרגעה | דמיון מודרך - להרגיע חרדות ופחדים (לגילאי 4-9)
▶︎
Balance Your Feelings with Beautiful Music & Marine Sounds, Release your Tension and Negativity
▶︎
Relaxing Music 🌿Bamboo Water Sounds for Deep Sleep Meditation, Stress Relief at Night, Nature Sounds
▶︎
Relaxing Bird Sounds & Peaceful Piano Music 💚 Calm Your Nervous System
▶︎
הרפו ודעו - מדיטציית הרפייה (10 דקות) | מיינדפולנס יהודי עם רן ובר @RanWeber1
▶︎
Eliminates All Negative Energy, Tibetan Healing Flute, Increases Mental Strength ★2
▶︎
נשימות להרגעה תרגיל נשימה מתחלפת | יוגה עם המאמנת ליה
▶︎
Beautiful Relaxing Music for Stress Relief • Calm Piano Music, Sleep Music, Ambient Study Music
▶︎
מדיטציה לילדים לשינה רגועה ומתוקה - נירית שוישה - לגילאי 4-10
▶︎
🔺 מדיטציית ריפוי עוצמתית | "פירמידת ההחלמה" - ריפוי גוף נפש ורוגע עמוק לבריאות מיטבית
▶︎
Music therapy 🌿 Restores the nervous system, relaxing music reduces stress and fatigue
▶︎
Chabad melodies for relaxation with the sounds of water and soothing landscapes / Shneor Lerer
▶︎