5 minutes pour apprendre le bras de fer ! +⚠️ ANNONCES ⚠️
Voici ma manière d'apprendre la gestuelle du bras de fer sportif à des personnes novices n'ayant jamais placé leur coude sur une table ! En seulement 5 minutes on peut voir une forme plus que correcte se dessiner dans son mouvement . ANNONCE , abonnez vous , et envoyez vos questions techniques sur l'insta Suivez-moi sur Instagram : / france.armwrestling

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