Introduction au HOOK !

Voici une vidéo d'introduction à la pratique du Hook, notamment appelé " l'Intérieur". Pour les débutants ou même les pratiquants intermédiaires, vous trouverez dans cette vidéo les principes de bases ainsi que les erreurs à ne pas commettre pour un Hook puissant ! Nous vous avons aussi montré 4 petits exercices sympathiques de bases ... évidemment , il en existe toute un wagon, ce ne sont ni les meilleurs ni les plus spectaculaires, chacun doit trouver les exos adaptés à sa morphologie et à ses techniques de combat. Plusieurs vidéos suivront avec beaucoup d'exos ... Suivez-moi sur Instagram :   / france.armwrestling