豆腐とトマトでパパッとミートグラタン🍅 #毎レピ #低カロリーレシピ #food #cooking #tomato #グラタン #ai

豆腐に挽き肉、たまねぎ、人参、トマトでミートソース風に仕上げて、たっぷりとろけるチーズを加えて焼いてみました。 味付けはトマトケチャップ、コンソメ顆粒に塩・こしょう、ほんのりナツメグの香りが食欲をそそります😋 ブログ：毎レピ『低カロリーレシピ・ＷＰ』では レシピの食品成分表（１人分のカロリー食材の特徴などなど記載してます） よかったらみて下さいね ↓ ↓ ↓ https://mairepi.jp/cooking/archives/3806 木綿豆腐　1丁（340ｇ） 挽き肉（合挽ミンチ）２００ｇ たまねぎ　1/2個（60ｇ） 人参　1/3本（40ｇ） カットトマトの缶詰　1缶（400ｇ） コンソメ顆粒　小さじ１ トマトケチャップ　大さじ１ とろけるチーズ　８０ｇ ナツメグ　少々 塩・こしょう　少々 オレガノ　少々 乾燥パセリ　少々