Мы разучились чувствовать себя живыми

Это первое видео на канале «Жить в теле». Здесь я рассказываю о том, почему мы постепенно теряем связь со своим телом и как это влияет на нашу жизнь, чувства и способность ощущать себя живыми. Многие из нас привыкают жить «из головы»: подавлять чувства, игнорировать сигналы тела, держать напряжение и не замечать этого. Со временем это становится нормой — и мы перестаём чувствовать, насколько по-другому можно жить. На этом канале я говорю о телесности, наблюдении за телом, о том, как тело хранит нашу историю и как через него можно возвращаться к ощущению опоры, безопасности и живости. Если вам откликается эта тема — подписывайтесь на канал. Новые видео о теле, внимании и маленьких практиках будут выходить регулярно. Если вам откликается тема тела — я пишу об этом ещё и в Instagram:   / jenia_avner