Jugendliche im Gym: Wie gesund ist Krafttraining im Fitnessstudio für dich? | neuneinhalb | WDR

Ab ins Gym! 💪 Reporterin Jana trifft Emilia (18) und Dorian (15) im Fitnessstudio. Die beiden trainieren schon eine ganze Weile im Fitnessstudio und geben hilfreiche Tipps, wie man als junger Mensch den Einstieg ins Krafttraining findet. Doch wie gesund ist Krafttraining wirklich für Jugendliche? Erfahre in dieser Folge von neuneinhalb, ob Krafttraining für Jugendliche gesund ist und worauf du achten musst, wenn du mit Kraftsport anfangen möchtest. Außerdem verraten wir dir, wie du zuhause Muskeln aufbauen kannst, auch ohne ins Gym zu gehen. 👍 Lasst uns einen Like da, wenn euch das Video gefallen hat! ------------ ▶️ Mehr Videos von neuneinhalb:    • neuneinhalb | WDR   📺 Alle Videos von neuneinhalb in der Mediathek: https://1.ard.de/yt_neuneinhalb_alle-... ℹ️ Mehr Infos zu neuneinhalb: https://www.9einhalb.de ---------------- Ein Film von Diana Peßler und tvision. Dieser Beitrag wurde 2024 produziert. Alle Aussagen und Fakten entsprechen diesem Stand und werden nicht aktualisiert. "neuneinhalb" ist ein Format, das sich an Jugendliche und Kinder richtet. Das bedeutet: Bestimmte Funktionen wie Kommentare sind für diese Videos nicht verfügbar. --------------- #Gym #Krafttraining #neuneinhalb #Jugendliche #Fitnesstudio #Muskeln #WDR