【初vlog】２児の母、ヨガ講師の1日ルーティーン

#vlog #主婦 #ヨガ 初めてのvlog。 仕事をしながら子育てを行ってる日々ですがこの日は完全プライベーな１日のルーティンを撮って見ました。 あっという間に過ぎてく日中でしたが、私が日々マインドを整えるために欠かせないことなども紹介してます♡ 心が落ち着かない時の対処法や、健康でいるための食事法や、運動などぎゅっと詰めて見たので是非見て見てください。 寒くなってくると身体も縮こまりやすいので、私はヨガ以外でも身体を動かして心身を整えてます。 動画を見てくれてる皆さんも！寒暖差に負けず健康な日々が送れますように♡ ・Akane yoga Home Page http://akane-yoga.com ・Satomi Akane Instagram   / satomiakane   ・Mail ✉️ [email protected] 0:00 オープニング 0:41 朝の支度 1:22 子どもたちを保育園へ送ります！ 2:53 朝のスタバ！ 3:23 スーパーで買い物 4:17 スタバ飲みながらトーク 6:52 メイク直し 9:18 お掃除 10:37 ヨガ 11:32 夕食作り 12:15 質問コーナー 16:30 タツトレ 19:16 お迎え＆エンディングトーク MB01YPSRWLA8G8I