인생의 괴로움을 다스리는 지혜, 명상에서 찾다 (feat. 정신과 전문의) | 명상은 과학이다 (전현수 박사)
#명상 #괴로움 #해결 #마음챙김 #사마타 #위빠사나 #현재 #인과 #정신과전문의 #전현수 💡타임코드💡 00:00 명상의 의미와 중요성 (좋은 친구, 가정 상비약) 02:18 삶에서 겪는 다양한 괴로움 03:07 명상을 통한 괴로움 해결 (모기 물린 가려움, 시술 통증) 06:46 정신적 괴로움 해결 (화, 질투, 힘든 감정) 08:20 몸의 고통과 마음의 고통 (몸이 아플 때 마음 다스리기) 11:07 마음이 아플 때 마음 다스리기 (빅터 프랭클, 마음의 순간성) 14:00 인간관계에서 오는 괴로움 (나라는 생각 내려놓기, 인과의 법칙) 17:17 인과의 법칙 이해 (수식어 내려놓기, 순리대로 살기) 20:12 힘든 세상 살아가는 법 (정확하게 보고 마음 다스리기) 23:25 세상을 바라보는 마음가짐 (무슨 일이든 일어날 수 있다는 마음) 25:24 모를 때 멈추고 필요한 일 하기, 후회와 반성 26:28 바디 스캔 명상 소개 28:00 마무리 (현재 집중의 중요성, 명상 프로그램 소개) [불교계 유일, 비영리재단이 운영하는 공익방송 BBS불교방송입니다] 📌후원하기(만공회) 가입 https://online.mrm.or.kr/PK7eF5d 📌후원하기(만공회) 전화 1855-3000 *불교방송의 모든 컨텐츠는 여러분의 후원과 발원으로 만들어집니다.
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세상은 움직이는 법칙이 따로 있다 그것을 모를 때 괴로움이 생긴다 | 정신 치유 명상 상담 | 정신과 전문의 전현수 원장의 불교정신치료 6회
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Starting Today, You Can Sleep Well | Dr. Jeon Hyeon-su, a psychiatrist and Buddhist expert | "Kno...
![[BBS 띵작 몰아보기] 전현수박사_나는 아무것도 바라지 않는다, 나는 아무것도 두려워하지 않는다, 나는 자유다 | BBS명상은 과학이다(2)](https://i.ytimg.com/vi/ZjyM2-BAaxE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD8By1tXq3rK21FS_Ah2W2xUScyDQ)
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모든 이치는 관찰에 의한 깨달음에 있다는 사실 | 정신과 전문의 전현수 원장의 불교정신치료 3강
![[BBS 띵작 몰아보기] ⑥정신수행-유익한 마음과 해로운 마음 | 전현수박사가 경험한 사타마와 위빠사나 (18강~19강)](https://i.ytimg.com/vi/ByLIuXX7tSA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDfABsO4zJ40lR8VOOt5_fmoEUeoA)
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전현수, "명상은 당신의 삶을 어떻게 바꿀 수 있을까" 생활속에서 실천할 수 있는 간단한 명상법 #명상 #전현수
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