Práctica de Zhineng Qigong Abril 13, 2026

En esta sesión practicamos: Organización del campo con las 8 frases Levantar y Verter el Qi Doblar el cuerpo y arquear la espalda para abrir Dumai Girar cintura y mover cadera por 3 minutos para cada lado Enfasis en soltar y relajar la cadera , practicar todos lo días por 3 minutos o mas para cada lado. HYLT #zhinengqigong #meditacion #sanación