사이클 | 평로라 무서워서 못 타던 분들, 딱 10분만 이렇게 해보세요!(평로라 입문 가이드)

평로라, 타보고는 싶은데 넘어질까 봐 무서워서 망설이셨나요? 대회는 다가오는데 밖은 너무 덥고 야외 훈련하기엔 숨이 턱턱 막히는 요즘 철인3종과 사이클 실전 실력을 확 끌어올려 줄 '초보자를 위한 평로라 입문 가이드'를 준비했습니다. 오늘 알려드리는 4가지 단계만 그대로 따라 하시면 첫날 바로 벽에서 손 떼고 혼자 힘으로 탈 수 있습니다. 딱 10분만 이렇게 해보세요! 00:07 평로라를 타게 된 계기 00:58 스마트로라 vs 평로라 차이점 01:46 평로라 처음타면 생기는 일 03:03 초보자를 위한 평로라 4단계 훈련법 🔥 [유산소의 모든 것] 스마트스토어 철인3종을 즐기는 부부가 직접 써보고, 엄선한 제품만 자신 있게 소개합니다. 운동인들의 훈련 효율을 높여줄 필수 아이템들을 만나보세요! 👉 https://smartstore.naver.com/allabout... #평로라 #자전거실내훈련 #철인3종 #유산소의모든것

심박수, 이 정도는 알고 타야 합니다
▶︎

심박수, 이 정도는 알고 타야 합니다

프로의 페달링, 이렇게 다릅니다.
▶︎

프로의 페달링, 이렇게 다릅니다.

전설의 라이더 천소산ㅣ사람 맞아..?
▶︎

전설의 라이더 천소산ㅣ사람 맞아..?

수백만원짜리 카본휠 사기 전에 '이것' 부터 바꾸세요. 길바닥에 돈 버리는 자덕들의 치명적 실수!
▶︎

수백만원짜리 카본휠 사기 전에 '이것' 부터 바꾸세요. 길바닥에 돈 버리는 자덕들의 치명적 실수!

사이클 | 전직 영양사 러너의 듀애슬론 도전기
▶︎

사이클 | 전직 영양사 러너의 듀애슬론 도전기

[라이프] 100살 된 자전거 라이더! 늙지 않는 체력의 비법은 이것?
▶︎

[라이프] 100살 된 자전거 라이더! 늙지 않는 체력의 비법은 이것?

꒰ა축하드립니다 명견이네요໒꒱ 우리집 리트리버가 개만 물었던 이유💥명견 알아본 강형욱✨ | #개와늑대의시간2 6회
▶︎

꒰ა축하드립니다 명견이네요໒꒱ 우리집 리트리버가 개만 물었던 이유💥명견 알아본 강형욱✨ | #개와늑대의시간2 6회

"미국인은 진짜 이렇게 산다고?" 미국인들이 거대한 차를 탈 수밖에 없는 이유(미국 집, 차, 냉장고) | 국경없는 수다 미국특집 모아보기
▶︎

"미국인은 진짜 이렇게 산다고?" 미국인들이 거대한 차를 탈 수밖에 없는 이유(미국 집, 차, 냉장고) | 국경없는 수다 미국특집 모아보기

남자가 얼굴보다 말빨이 중요한 이유ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
▶︎

남자가 얼굴보다 말빨이 중요한 이유ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Same Power, Different Efficiency! Change This Before You Ride | How About Cycling Together?
▶︎

Same Power, Different Efficiency! Change This Before You Ride | How About Cycling Together?

자전거 공구통 이렇게 준비하면 펑크가 나도 걱정이 없습니다 - 자전거 펑크에 관한 A~Z
▶︎

자전거 공구통 이렇게 준비하면 펑크가 나도 걱정이 없습니다 - 자전거 펑크에 관한 A~Z

[Seoul to Sokcho] Riding 230km to Sokcho with Cycling Beasts(My Longest Ride Ever)
▶︎

[Seoul to Sokcho] Riding 230km to Sokcho with Cycling Beasts(My Longest Ride Ever)

자전거 10년 타고 느낀 노하우와 최고의 가성비 자전거 헬멧을 꼽으라면 저는 이겁니다.
▶︎

자전거 10년 타고 느낀 노하우와 최고의 가성비 자전거 헬멧을 꼽으라면 저는 이겁니다.

(SUB) Why bicycle dancing is a failure! We'll tell you for sure. Dancing training at the Laura Ro...
▶︎

(SUB) Why bicycle dancing is a failure! We'll tell you for sure. Dancing training at the Laura Ro...

정말 중요한데 잘 모르는 자전거 잘타는 꿀팁! 자전거는 하체로만 타는게 아닙니다! feat.핸들바 그립의 중요성
▶︎

정말 중요한데 잘 모르는 자전거 잘타는 꿀팁! 자전거는 하체로만 타는게 아닙니다! feat.핸들바 그립의 중요성

이건 진짜 후회 됩니다. 여러분들은 절.대. 이렇게 하지 마세요.
▶︎

이건 진짜 후회 됩니다. 여러분들은 절.대. 이렇게 하지 마세요.

무엇을 먼저 해야할까? 파워? 케이던스? 사이클 전 국가대표가 알려드립니다
▶︎

무엇을 먼저 해야할까? 파워? 케이던스? 사이클 전 국가대표가 알려드립니다

Weight gain explanation | Solo long-distance ride from the Han River to Yongin in the scorching h...
▶︎

Weight gain explanation | Solo long-distance ride from the Han River to Yongin in the scorching h...

How to Bike and Hike Without Damaging Your Prostate (Professor Kim Jong-won, Inha University Hosp...
▶︎

How to Bike and Hike Without Damaging Your Prostate (Professor Kim Jong-won, Inha University Hosp...

망고시루 하나 먹으러 대전 성심당까지 230km|2박3일 자전거여행
▶︎

망고시루 하나 먹으러 대전 성심당까지 230km|2박3일 자전거여행