심박수, 이 정도는 알고 타야 합니다

이번 영상에서는 라이딩 중 표시되는 심박수를 어떻게 해석해야 하는지, 그리고 심박 데이터가 내 몸 상태를 어떻게 알려주는지 핵심만 쉽고 간단하게 정리했습니다. 심박이 높게 나오는 이유, 낮게 나오는 이유, 심박을 볼 때 꼭 알아야 할 기본 개념까지 실제 라이딩에 도움이 되는 내용만 담았습니다. 문의 : [email protected] 스트라바 :   / strava