Jak zachować zdrowy kręgosłup i jak ćwiczyć radzi fizjoterapeuta Marek Purczyński | Imponderabilia

Marek Purczyński, fizjoterapeuta radzi nie tylko jak zachować zdrowy kręgosłup, ale też jak ćwiczyć, by starzeć się w dobrym zdrowiu. Nie ważne czy to będą ćwiczenia na brzuch, czy ćwiczenia na kręgosłup, ale ważne by wprowadzać ruch do swojego życia. Dokuczają Ci biodra, kolano, szyja albo bark? Marek Purczyński opowiada jak zadbać o siebie. Jak wygląda prawidłowa pozycja przy komputerze? Jak wybrać fotel? Jakie są najlepsze ćwiczenia na plecy? Ciekawym wątkiem jest też nauka oddychania! Ból kolana - Marek Purczyński radzi. Sprawdź też najlepszy fotel ergonomiczny! O ergonomię i wygodę podczas odcinka zadbały krzesła Skorpio i Shine. Po więcej wpadnij na: https://elzap.eu/ Z kodem IMPO10 zyskujesz 10% na wszystko. Promocje łączą się. [współpraca reklamowa z Elzap] ✅ SUBSKRYBUJ, by nie przegapić kolejnych gości: http://bit.ly/ImponderabiliaTV Mój Instagram 📸   / karolpaciorek   🛑 Rozmowa dostępna jako PODCAST: 🎧 Spotify: http://bit.ly/ImponderabiliaSpotify 🍏 Apple Podcasts: http://bit.ly/ImponderabiliaItunes 📩 Propozycje współpracy: [email protected]