10 Gefühlt. Pause machen - wieso fällt es mir so schwer?

Pausen brauchen Mut. Denn Nichtstun fühlt sich für viele von uns ungewohnt, unangenehm oder sogar bedrohlich an. In dieser Folge sprechen wir darüber, wieso es uns so schwerfällt, Pause zu machen. Ob im Alltag, in der Elternschaft oder im Beruf. Es geht um Leistungsdruck, Perfektionismus und die Angst, ohne Aktivität an Wert zu verlieren. Wir schauen darauf, was Kinder und Erwachsene brauchen, um wirklich zur Ruhe zu kommen, weshalb Pausen für unser Nervensystem und unser Gehirn essenziell sind und wieso nicht alle Menschen gleich gut mit Langeweile umgehen können. Der Song zur Folge ist „Wolkenpause“ – als Einladung, kurz anzuhalten und durchzuatmen. 🎧 GEFÜHLT – der Podcast, der Emotionen Raum gibt mit Katharina Engel und Janina Vöhringer Werbung: Webseiten: Hier kommt Nina - ⁠⁠⁠https://hierkommtnina.de⁠⁠⁠ Familienzentrum Engel - ⁠⁠⁠https://www.familienzentrum-engel.de⁠⁠⁠ Social Media: Hier kommt Nina - ⁠  @hier.kommt.nina  ⁠ Familienzentrum Engel - ⁠@familienzentrum_engel