L’échauffement (simple et rapide) pour éviter les problèmes
📚Guides (free): https://labicycle-leclub.fr/guides-en... *** 🥇COACHING 1/1: https://labicycle-leclub.fr/le-club-l... 📊PROGRAMS & TRAINING: https://labicycle-leclub.fr/programme... *** WEBSITE: https://labicycle-leclub.fr/ CONTACT: https://labicycle-leclub.fr/contact/ TIKTOK: / labicycleleclub INSTA: / labicycle.fr FACEBOOK: / labicycleleclub *** 0:00 Intro 0:38 The consequences of a poor warm-up 3:05 Warming up before a time trial 4:04 Warming up before a training ride 5:15 Warming up before a race 6:35 Warming up before a cyclosportive 7:53 Conclusion
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