"열심히 살았는데 왜 자꾸 눈물이 날까요? 혹시 번아웃일까요?"#번아웃 #무기력 #심리학 #위로 #3060세대 #마음건강 #직장인스트레스 #자기계발 #번아웃증상 #자존감

"분명 잠도 잤고 쉬기도 했는데, 왜 마음은 늘 방전 상태일까요? 오늘 영상은 쉼 없이 달려온 당신에게 전하는 심리학적 처방전입니다. 단순한 피로인 줄 알았던 증상들이 사실은 마음이 보내는 간절한 신호일 수 있습니다. 영상 속 한 장면이 당신의 이야기라면, 오늘만큼은 자신에게 '그동안 정말 고생했다'고 말해주세요. [타임라인] 0:00 당신이 무기력한 진짜 이유 1:14 번아웃, 정확히 무엇일까요? 2:17 단순 피로와 번아웃의 결정적 차이 3:46 내 몸이 보내는 3가지 신호 5:28 당신을 위한 따뜻한 위로"