10km testijuoksu Viikko 31 - (Jakso 28/2019)
Aiheena kympin testijuoksu, viikkoyhteenveto ja hieman ärhäkkäämpi pitkä lenkki :) Harjoituspäiväkirja löytyy Juoksufoorumilta: https://www.juoksufoorumi.fi/forum/56... Harjoituspäiväkirjan lukeminen edellyttää foorumille rekisteröitymistä. Samalla voit helposti seurata myös muiden harjoittelua yms.
▶︎
Marathon finally under 3 hours! (Episode 37/2019)
▶︎
10km testijuoksu
▶︎
Hyvä kestävyys, mutta huono Peruskunto monen juoksijan ongelmana
▶︎
PYSTYNKÖ JUOKSEMAAN 10KM?
▶︎
NUTS Karhunkierros perusmatka 166km 22.5.23.5.2026
▶︎
Moody Gardens Penguin Cam LIVE | Penguin Habitat Stream at the Aquarium in Galveston, Texas
▶︎
Calming Jazz In Forest Living Space Ambience | Elegant Jazz Music & Nature Therapy For Deep Relaxing
▶︎
🔴 Makkah Live | مكة مباشر | الحرم المكي مباشر | قناة القران الكريم السعودية مباشر | مكه المكرمه
▶︎
Juoksu ja energian tankkaus!
▶︎
Yli 200km 24h:ssa I Osa 12 - 130km viikko
▶︎
Relaxing Rain Sounds and Soft Piano Music for Deep Sleep, Stress Relief, and Peaceful Nights
▶︎
6 x 1000m - Maraton alle 3h -projekti (Jakso 18/2019)
▶︎
🔴 Makkah Live | مكة مباشر | الحرم المكي مباشر | قناة القران الكريم السعودية مباشر | مكه المكرمه
▶︎
Kuinka Kovaa Suunnistajat Juoksevat 10 Kilometriä? - Paavo Nurmi Marathon 10k
▶︎
Luulin että lopettaminen olisi vaikeaa
▶︎
Saaristoseikkailu (osa 1) | 3 yötä & 300km, Bikepacking | Turku 🇫🇮 - Ahvenanmaa 🇦🇽 - Ruotsi 🇸🇪
▶︎
VIISI VINKKIÄ juoksuharjoitteluun
▶︎
Maraton alle 3h - Treenit on treenattu (Jakso 36/2019)
▶︎
Juoksu seuraavalle tasolle - Eka 5K tai puolikkaalta täydelle
▶︎