6 x 1000m - Maraton alle 3h -projekti (Jakso 18/2019)
Kesän ensimmäiset vedot 6 x 1000m 3min palautuksella. Aina yhtä mukava harjoitus... Harjoituspäiväkirja löytyy Juoksufoorumilta: https://www.juoksufoorumi.fi/forum/56... Harjoituspäiväkirjan lukeminen edellyttää foorumille rekisteröitymistä. Samalla voit helposti seurata myös muiden harjoittelua yms. Music: « Dreams » from Bensound.com
▶︎
Marathon finally under 3 hours! (Episode 37/2019)
▶︎
Juoksijan pitkä lenkki (aka pitkis)
▶︎
Maraton alle 4 HENGÄSTYMÄTTÄ
▶︎
Juoksin 3000km vuodessa ja ymmärsin tämän
▶︎
Matkalla UTMB:lle, osa 2: Kunnon testaus Pajulahdessa
▶︎
Kalevan kisat 1996 Tampere
▶︎
Maraton alle 3h -projekti (Jakso 8/2019) - - Helsinki Spring Marathon 2019
▶︎
Näin saat paremman COOPER tuloksen
▶︎
Endurance 24h 2025 - 427 kierrosta hallissa
▶︎
Maraton alle 3h projekti (Jakso 2/2019) - Yksi päivä 31.1.
▶︎
Maraton alle 3h -projekti (Jakso 6/2019) - - Pitkä lenkki 40km
▶︎
Treenasin 7 Päivää Kuten Maailman Paras Maratoonari
▶︎
Kalevan kisat 2015 - Naisten 10000m (+ muita lajeja) - 50 fps
▶︎
Luulin että lopettaminen olisi vaikeaa
▶︎
Juoksu seuraavalle tasolle - Eka 5K tai puolikkaalta täydelle
▶︎
Voiko 5 tavallista juoksijaa voittaa Alisa Vainion?
▶︎
10km testijuoksu Viikko 31 - (Jakso 28/2019)
▶︎
JUOKSU & MARATHON HARJOITTELU, Q&A // KIIRAKIRISKKA
▶︎
Matka kohti alle 3 tunnin maratonia alkaa – Operaatio 2:59:59
▶︎