ויניאסה יוגה לכל הגוף | ברכות לשמש, מתיחות ומדיטציה קצרה
תצטרפו אלי לתרגול יוגה יומי בסגנון ויניאסה שמתאים לכל הרמות. במהלך השיעור ננוע בזרימה רכה עם הנשימה, נבצע ברכות לשמש ומתיחות לכל הגוף. אני מציעה אופציות שונות בתנוחות, כך שתוכלו להתאים את התרגול בדיוק למה שהגוף שלכם צריך היום — בלי מאמץ, מתוך הקשבה. התרגול מסתיים במדיטציה קצרה שמביאה שקט, איזון ונוכחות מושלם לפתיחת יום או לרגע של עצירה בתוך השגרה. תכתבו לי בתגובות איך היה לכם התרגול ואם עדיין לא הצטרפתם אז תירשמו כמנויים כדי שנוכל להיפגש באימון הבא. נמסטה טניה גילת❤️
▶︎
יין יוגה לכל הגוף | הרפיה עמוקה ושחרור מתחים
▶︎
סטרס בגוף? 30 דקות יוגה עדינה שיחזירו לך שקט מבפנים
▶︎
יין יוגה מרגיעה לערב | מתיחות עדינות לפני השינה
▶︎
Yin Yoga for All Levels | 20 Minutes of Gentle Stretching
▶︎
זה מה שקורה לגוף שלכם כשאתם מפסיקים סוכר ל-9 ימים (התוצאות ידהימו אתכם)
▶︎
Listen and Feel the Peace | Tibetan Healing Sounds for Deep Meditation, Inner Peace & Soul Healing
▶︎
Just oats and boiling water! Flatbread in 5 minutes! No flour, no oven!
▶︎
My Golden Retriever Heals a Terrified Rescue Kitten in Just 3 Meetings!
▶︎
12 Kitchen Hacks You Wish You Learned Sooner
▶︎
She’s 12. She Sings Aretha Franklin… Until Simon TELLS Her to Do It Acapella! 😳
▶︎
Frequency Of God 963 Hz ✨ Attract Miracles, Divine Blessings & Deep Inner Peace In Your Life
▶︎
I have never eaten such delicious zucchini! Nobody knows this recipe! Only 2 ingredients!
▶︎
הסיבה האמיתית שאתם לא יורדים במשקל (זה לא קלוריות)
▶︎
Don’t Throw Away Old CDs! Boil Them and Be Shocked by the Result! | Creation Invention
▶︎
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
▶︎
At 72, Brigitte Macron FINALLY admits what we all suspected
▶︎
Fix your neck with neurology
▶︎
17-jährige Holländerin wird BELÄCHELT.. dann SINGT sie PHANTOM DER OPER! 😮
▶︎