โยคะโฟลว์ 1: เพื่อบุคลิกที่ดูดี

คลาสโฟลว์ (Flow) หรือที่ภาษาโยคะเรียกว่าวินยาสะ (Vinyasa) เป็นรูปแบบการฝึกที่ลื่นไหลต่อเนื่อง สนุก และช่วยเพิ่มพูนสมาธิ คลาสอันนี้เน้นการเปิดยืดและสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหลัง ช่วยป้องกันหลังค่อม ไหล่ห่อ ช่วยให้หน้าอกประชับ สร้างเสริมบุคลิกภาพให้ดูดี และยังมีการบิดคลายเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังด้วยค่ะ Music: Italian Afternoon by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Artist: http://www.twinmusicom.org/ ☀️ สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายแล้ว ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ https://www.pordiporyoga.com/ 🌿 สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga ❤️ ติดตามกันในเฟซบุ๊ค:   / pordiporyoga   ❤️ ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ https://www.pordiporyoga.com/