30 минути сутрешна йога за начинаещи - Йога с Таня

Бонуси по имейл: https://tinyurl.com/5cye666b Инстаграм:   / yoga.s.tanya   #сутрешнайога #30минути 30 минути сутрешна йога е за добро, бавно начало на деня. Насладете му се . Таня Коя съм аз? Аз съм Таня, учител и йога практикуващ от 2006-та година. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи. На сайта ми https://yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на [email protected] Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома? Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес. За връзка: [email protected] Сайт: https://yogastanya.com/