Как накачаться БЕЗ ДЕНЕГ? Шоу ЭКСПЕРИМЕНТ

🔥 https://t.me/vertex_world 🥣https://geneticlab.ru 👆 Используй промокод Gorin и получи 10% скидку🫡 Федя:   / fedor_proklov   Ваня:   / ivan_proklov   🤘🏻 https://t.me/rotten_nikita 👉  / gorin_nikita_ifbbpro   00:00 Правила шоу 03:29 Начало тренировок 04:15 Питание и тренировки 06:53 Фармакология и добавки 12:10 Подготовка к соревнованиям 14:54 Планирование и закупка продуктов 22:02 Спортивное питание 24:47 Подготовка к соревнованиям 26:08 Набор добавок 27:02 Утренняя кардио тренировка 30:03 Тренировочный прием пищи 32:49 Подготовка к соревнованиям с Никитой 39:18 Долгосрочные цели и отдых 41:35 Мотивация и отдых 44:18 Питание и тренировки 48:25 Подготовка к стартам