Край на болката в коляното!

Болят ли ви колената? Д-р Александър Мота разкрива супер лесно упражнение, с което ще кажете „сбогом“ на болката и ще върнете комфорта в ежедневието си! Гледайте, за да научите как да поддържате коленете си здрави и активни. Абонирайте се за още полезни съвети и ни споделете в коментар кое упражнение ви хареса най-много! #здраве #упражнения #коляно #физиотерапия #съвети 👉 Този канал е създаден в сътрудничество с    / @dralexandremota   0:01 - Въведение и цел на видеото 0:14 - Апел за харесване 0:30 - Причини за болка в коляното 1:31 - Роля на хрущяла и мускулите 2:50 - Проблеми при неправилно подравняване 3:46 - Описание на упражнението 5:53 - Допълнителни съвети към упражнението 6:19 - Заключение и насърчаване за споделяне