L’AFFUTAGE POUR UN 70.3 ? EP 4 IDO Sport x Loop sur l’endurance

Aujourd’hui, nous avons l’honneur de recevoir Fred Belaubre, ancien triathlète professionnel qui a brillé au plus haut niveau. Il partage aujourd’hui son expertise à travers MyTribeCoaching et l’application IDO Sport. Affutage, stratégie mentale, gestion du matériel... on te donne toutes les clés pour arriver prêt le jour J ! La phase d'affutage : réduire le volume sans perdre en intensité. Optimiser sa préparation mentale : visualisation, reconnaissance du parcours et gestion du stress. Affiner sa stratégie de course : nutrition, intensité, erreurs à éviter. Vérifier le matériel et la logistique : vélo, transitions, check-list ultime. Dernière semaine : récupération et focus : sommeil, carb-loading, affiner les derniers détails. 👉 Découvrez IDO Sport directement ici : https://www.idosport.app/ 📲 Suis IDO Sport sur Instagram : / ido_sport_app 💡 Profite de -15% sur IDO Sport avec le code LOOP15 : https://swll.to/ido-loop 🔔 Abonne-toi pour ne rien rater et continuer à progresser dans ta pratique du triathlon ! 🎧 Écoute l’épisode sur ta plateforme préférée : Apple Podcast : https://swll.to/apple-podcast-lst Spotify : https://swll.to/spotify-lst Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902 📢 Rejoins-nous sur les réseaux sociaux : Instagram : /loopsurlendurance LinkedIn : /loop-sur-l-endurance-triloop 💪 Loop sur l’Endurance, le podcast qui t’aide à repousser tes limites et à transformer ton mode de vie. 🔥 N’oublie pas : ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain ! CIAO CIAO ! 👋