[근성장 시간과 원리] 헬린이가 헬창이 되기까지 걸리는 시간

근육이 커지는 근성장에 필요한 시간은 얼마나 될까요? 근성장의 원리를 보면, 근력 운동에 따른 근성장은 오랜 기간이 걸립니다. 말 그대로 기다림의 미학이죠. 무엇보다도 가장 중요한건 꾸준하게 운동하며 서서히 내 몸이 멋있어지는것 자체를 즐기는 자세 아닐까요? 여러분 모두 급한 마음 갖지 마시고 꾸준하고 천천히 운동 자체를 즐기셨으면 좋겠습니다. 득근하세요! #헬스 #피트니스 #근력운동