क्रोध की पकड़ ढीली करना | क्रोध (3/5)
क्या क्रोध हमें चला रहा है? या हम उसे समझकर उसकी तीव्रता कम करना सीख सकते हैं? इस भाग में हम जानेंगे कि शरीर की ओर लौटकर, क्रोध को दबाए बिना उसकी ऊर्जा को कैसे समझा और धीरे-धीरे शांत किया जा सकता है। #क्रोध #Anger #Mindfulness #ध्यान #Meditation #बौद्धधर्म #Buddha #Vipassana #Dhamma #EmotionalHealth #SelfAwareness #UljheHum #NotesOnLife #HindiPodcast #HindiYouTube
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