MADLESS — क्रोध से स्वतंत्रता की ओर | क्रोध (5/5)

इस श्रृंखला के अंतिम भाग में हम पूरे अभ्यास को एक सरल सूत्र में समेटेंगे — MADLESS। M – Motivation A – Attention D – Diffuse L – Learn E – Empathy S – Story Substitution S – Speak क्रोध से लड़ना नहीं, उसे समझना सीखना ही इस श्रृंखला का उद्देश्य रहा है। आशा है कि यह अभ्यास आपको अधिक सजगता, करुणा और आंतरिक स्वतंत्रता की ओर ले जाएगा।