Jeśli każda decyzja to dla Ciebie tortura - obejrzyj to!

W dzisiejszym odcinku podcastu przyglądamy się trudnościom w podejmowaniu decyzji. Zastanawiamy się, dlaczego zanim zdecydujemy, często potrzebujemy skontaktować się z wieloma osobami, zbierać opinie i szukać zewnętrznego potwierdzenia. Dlaczego każda nasza decyzja urasta do rangi „być albo nie być”, a brak jasności wywołuje panikę, lęk i napięcie w ciele. Opowiadam o tym, jak doświadczenia traumatyczne wpływają na decyzyjność odbierając dostęp do autentycznego ja i kontaktu z ciałem. Na koniec zostawiam dwa krótkie ćwiczenia. Zapraszam do słuchania!