【4MIN】 美姿勢を保持する！背中スッキリエクササイズ
【筋トレ】 ▶︎4 分 ▶︎30 秒ワークアウト / 10秒休憩 1 背中寄せエクササイズ 2 ラットプルダウン 3 背泳ぎエクササイズ 4 ローイング 5 Tトレーニング 6 グッドモーニング P70 背中スッキリエクササイズ *************************************** Website : https://tsumuramio.com Instagram. : / fitness_mio Twitter : / fitness_mio Blog : https://ameblo.jp/mio-tsumura ***********************************
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