28分鐘全身活絡鬆筋瑜珈｜髖臀腿部伸展/扭轉釋放腰背酸緊/幫助消化不良/全身舒適-伸展蘇菲瑜珈
👁️關於蘇菲： 現任｛蘇菲瑜伽｝自由教學創作者 瑜伽教學｜身心靈探索｜脈輪平衡｜健康飲食 致力將瑜伽、身心靈探索、脈輪療癒與健康飲食做結合與分享，幫助更多人找回療癒自己的力量並實際運用、落實到日常生活中。 🌈全套脈輪瑜珈影音課購買連結 https://forms.gle/YfxX5WvwuWtZTPn87 七大脈輪之力｜療癒的啟程 🤓體式研習課程報名連結 https://forms.gle/88GzExrh3FH4kdmv5 👑成為蘇菲會員一起精準練習！ / @yogawithsophie 💌購買超級感謝 實際支持鼓勵蘇菲創作優質課程並贊助頻道！ #瑜珈 #覺察 #冥想 #舒壓 #身心靈成長 #瑜珈伸展 #覺察 請訂閱我 YouTube ►蘇菲瑜珈Yoga With Sophie 請追蹤我 FB / IG ►搜尋 yogawithsophiech
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