Tiefe Hocke verbessern - 4 effektive Tipps!
Heutzutage schafft es nur noch etwa die Hälfte der Leute die tiefe Hocke korrekt auszuführen. Dabei ist die tiefe Hocke so wichtig, damit unsere Sprunggelenke, Knie und Hüfte beweglich und belastbar bleiben. In dem heutigen Video zeige ich dir, wie du mit 4 einfachen Tipps die tiefe Hocke verbessern kannst. 00:00 Tiefe Hocke verbessern 01:20 Fußgewölbe aufrichten 02:48 Sprunggelenke mobilisieren 04:32 Hüfte öffnen 05:59 Brustwirbelsäule öffnen Wenn du deine Probleme auf eine ganzheitliche Weise angehen möchtest, dann melde dich doch gerne für eine kostenlose Beratung in unserem ganzheitlichen Gesundheits-Coaching unter folgendem Link an: 📨 http://youtube.mybodymind.de/ ▬▬ Weitere Videos ▬▬▬ 📽️Beweglichkeit testen - So geht es richtig! • Beweglichkeit testen - So geht es richtig! 📽️Hohlkreuz wegtrainieren - 3 einfache Tipps! • Hohlkreuz wegtrainieren - 3 einfache Tipps! ▬▬▬ Mehr über mich ▬▬▬▬ 🙂 https://MyBodymind.de ▬▬▬▬ Meine Produktempfehlungen ▬▬▬▬ 🏋️ https://MyBodyMind.de/empfehlungen ▬▬▬▬ Social Media ▬▬▬▬ 👉 Podcast: http://pc.mybodymind.de 👉 YouTube: http://yt.mybodymind.de 👉 Instagram:http://ig.mybodymind.de
Sprunggelenke mobilisieren und sofort tiefe Hocke verbessern
Improve deep squat - avoid tipping over, mobilize ankles
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