Yoga Dynamique et Énergique | Niveau Intermédiaire | Power yoga

Voici une séance de yoga d’un niveau intermédiaire, accessible aux débutant si vous savez adapter les postures à votre niveau. Ce cours de yoga est rythmé, dynamique et énergique. Nous n’allons pas rester dans les postures très longtemps, mais nous allons enchaîner les asanas pour réveiller tous les muscles. Nous allons faire monter notre rythme cardiaque et travailler un petit peu notre cardio. Nous terminerons sur une posture du corbeau, Bakasana. Les postures de yoga que nous allons aborder vont permettre de travailler la force et la souplesse. ------------------------------------------------------------------------ TÉLÉCHARGE GRATUITEMENT MON E-BOOK SUR LA SOUPLESSE 🤸🏻‍♀️ http://eepurl.com/gVUe6v ------------------------------------------------------------------------ Voici les postures que nous allons réaliser durant cet enchaînement de yoga : chat/vache ; vague du dos ; chien tête en bas ; pince de bout ; fente basse ; diverses torsions ; demi-écart ; chaturanga ; pyramide ; guerrier 1 et guerrier 2 ; grand angle ; triangle ; demie lune ; écart debout ; fente haute ; lézard ; pigeon / sirène / pigeon royal ; posture du corbeau ; posture de l’enfant. ------------------------------------------------------------------------- Titre: Summer Spliffs Auteur: Broke For Free Source: http://brokeforfree.bandcamp.com/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/... Téléchargement (9MB): https://www.auboutdufil.com/index.php... ------------------------------------------------------------------------- 🔥 POUR M'AIDER À CONTINUER À CRÉER DU CONTENU : Tu peux faire un don (même tout petit) ICI : https://fr.tipeee.com/camicottani Je t'invite aussi à ◼️ T'abonner, Liker, Partager et Commenter ◼️ si tu aimes mes vidéos. 📌 SITE INTERNET : 💬 www.camicottani.com 📌 ME SUIVRE SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX : 📷 INSTAGRAM ►   / camicottani   👥 FACEBOOK ►   / camicotta   💬 Linkedin ►   / camillecottani   ------------------------------------------------------------------------- AVERTISSEMENT : Avant de vous lancer dans la pratique du yoga, et pour votre bien, merci de bien vouloir consulter votre médecin. En réalisant les séances de yoga à travers mes vidéos, vous reconnaissez que vous pratiquez sous votre propre responsabilité, et que je ne suis pas responsable des blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu vidéo publié. Consulte les contre-indications au yoga ici : https://camicottani.com/dangers-yoga/