바렐 + 미니볼 조합 | 정확한 측면 자극 시퀀스 | 흐름좋은 시퀀스 | 바렐 미니볼

안녕하세요 ! 필라테스를 나누는 공간 , 쑵필라입니다 🌳 오늘 영상은 바렐에서 미니볼을 사용해서 중둔근을 포함한 측면에 자극이 제대로 들어오는 수업 영상이에요 실제로 정말 운동 제대로 한것 같다며 만족해하셨던 시퀀스입니다 ! 쉬는 타임 , 함께 운동해요 오늘도 시청해주셔서 감사합니다💚 🌱 수업 및 비지니스 문의 : @enrich_pilates_md Mail : [email protected] 🌱 오프라인 수업 공간 : 엔리치 필라테스 마들점 🌱 바네사쌤 Insta : @vanessa__yopila 🌱 쑤원장님 Insta : @pila_soo_ 🌱 사용하는 필라테스 기구 : 바움 #기구필라테스 #바렐시퀀스 #바렐미니볼 #시퀀스 #필라테스시퀀스