NGỪNG LỆ THUỘC VÀO DOPAMINE | Sách Giải Mã Hormone Dopamine: Sống Cân Bằng Trong Thời Đại Đầy Cám Dỗ

Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò quan trọng trong hệ thống khen thưởng của não bộ. Khi chúng ta trải nghiệm điều gì đó vui vẻ, dopamine sẽ được giải phóng, tạo ra cảm giác hạnh phúc và thúc đẩy hành vi lặp lại để tái tạo niềm vui đó. Tuy nhiên, khi mọi kích thích trở nên quá dễ dàng và nhanh chóng, bộ não dần bị cuốn vào sự lệ thuộc vào dopamine để cảm thấy thoải mái. Từ đó, khiến chúng ta mất cân bằng, không còn cảm thấy hạnh phúc với những điều bình dị và đơn giản trong cuộc sống. Trong cuốn sách "Giải Mã Hoóc-môn Dopamine: Sống Cân Bằng Trong Thời Đại Đầy Cám Dỗ", Anna Lembke sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về lý do tại sao trong xã hội hiện đại, dopamine lại trở thành "chất gây nghiện" tự nhiên, khiến chúng ta luôn tìm kiếm nó nhiều hơn nữa. Nếu bạn muốn mua sách giấy, bạn có thể ủng hộ Nhện bằng cách nhấn vào thẻ sản phẩm trên đầu phần mô tả. Ngoài ra, bạn có thể nhập mã SHOPEEXBOOKS trên Shopee để được giảm 25% (tối đa 100K) cho đơn từ 0đ nhé. __________ Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum 📝 Bài viết gốc: Sách Giải mã hormone dopamine - Anna Lembke. Học cách sống cân bằng trong thời đại đầy cám dỗ 🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Sach-Gi... ✍️ Tác giả: Thư Viện Hy Vọng 🎤 Dẫn video: Pinkdot 💻 Video editor: Pinkdot 🕵🏻 Hiệu đính: Mai VQ __________ Nội dung: 00:00 - Giới thiệu sách và tác giả 02:06 - Tất cả chúng ta về cơ bản đã trở thành những người nghiện khoái lạc 04:24 - Nỗi khổ của chúng ta bắt nguồn từ việc cố gắng tránh đau khổ 08:23 - Niềm vui tất yếu sẽ dẫn đến đau khổ 11:36 - Cai nghiện khiến bạn sáng suốt hơn 14:04 - Nghiêng cán cân về phía nỗi đau có thể dẫn đến niềm vui 17:20 - Nói sự thật để giải thoát 20:24 - Sự xấu hổ tích cực giúp chúng ta có được sự khiêm tốn cần thiết 23:23 - Lời kết: Đừng chỉ sống cho ngày mai __________ 🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishing Agency để XUẤT BẢN TRI THỨC ĐỘC BẢN CỦA BẠN tại https://xuatban.spiderum.com/ __________ 📣📣 Ghé thăm cửa hàng sách của Spiderum Books tại: 🔸 Shopee: https://shope.ee/6Kh2yAchta 🔸 Tiki: https://ti.ki/f79MEHvr/8KF573EI 🔸 Website: https://b.link/youtube-spiderumbooks-... __________ Thông tin liên hệ ✉️ Email: [email protected] ☎️ Hotline: 0384 678 045 __________ #Spiderumbooks #dopamine #dopaminedetox