Routine stretching spalle

Vediamo come eseguire una routine di stretching per migliorare la mobilità e flessibilità delle nostre spalle. Spesso abbiamo difficoltà ad alzare le braccia sopra la testa estendendo completamente la spalla. Vediamo che esercizi di stretching fare per una miglior mobilità del cingolo scapolo-omerale. ► Scopri PROJECT STRETCHING: https://www.projectinvictus.it/libri/... Approfondisci l'argomento sullo STRETCHING col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/allena... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus