10 TÁCTICAS para ELIMINAR el MIEDO AL RECHAZO 💥

Suscríbete a mi Newsletter ►https://drsanagustin.substack.com/about Trucos, tácticas o estrategias) para DISMINUIR EL MIEDO AL RECHAZO y la DESAPROBACIÓN de los demás. Este es un problema psicológico muy frecuente, que genera mucho malestar y hace perder muchas oportunidades. Vencer ese miedo a la desaprobación abre nuevas posibilidades en la vida de cualquier persona. Lo planteo en forma de lista en esta serie de vídeos sobre cuestiones prácticas de psicología y autoayuda. ★ SUSCRÍBETE ► https://www.youtube.com/user/albertos... Considera las siguientes 10 ideas para librarte del miedo al rechazo. 0:00 Introducción 0:30 Ser conscientes de lo negativo que es el miedo al rechazo en nuestra vida. 1:55 Darte cuenta de que el rechazo tiene mucho de profecía autocumplida. 2:26 No necesitas la aprobación de los demás. 3:06 Que te rechacen no significa nada sobre ti. 4:27 Acepta la crítica constructiva: cometer errores es normal. 5:11 El rechazo no es algo global. 5:48 Enfoca tu atención en lo que quieres. 6:13 Usa tu imaginación de forma positiva 6:55 Escribe tus pensamientos sobre el rechazo y analiza la racionalidad de ese diálogo interno. 7:40 Sé escéptico respecto a tus propias opiniones 8:20 Conclusión ★ Versión escrita en el blog ► http://www.albertosanagustin.com/2015... Imágenes: pixabay.com/es/ storyblocks.com Mi blog: albertosanagustin.com ADVERTENCIA: Recuerda que el contenido de este canal es informativo. Si tienes o crees tener cualquier enfermedad de tipo mental, siempre debes consultar con tu psicólogo, psiquiatra o médico de referencia. Dr. Alberto Sanagustín #psicologiaenvideo