My Squat Warm Up Routine | Aufwärmen für die Kniebeuge | Powerlifting

Entschuldigt die grauenhafte Tonqualität! :/ Meine Aufwärm- Routine vor jeder Kniebeugeeinheit im Schnelldurchlauf. Die Reihenfolge und einzelnen Schnitte basieren auf persönlichen Erfahrungen und helfen mir erwärmt und besser mobilisiert in die Trainingseinheit zu starten. Weitere Warm Up Routinen zum Bankdrücken und Kreuzheben folgen. Music by:   / marian-hill-down-indigo-remix     / two-feet-go-fuck-yourself     / quick-musical-doodles-and-sex   Danke fürs Anschauen! :) Thank you for watching! :) _______________________________________________________ !!! Coached by Thomas Gajda !!! Instagram: @thomas89gajda contact: [email protected] _______________________________________________________ Follow me on Instagram:   / julia.kunzner.powerlifting   10% Rabatt mit “julia10” für deine nächste Supplement-Bestellung bei http://www.fitfore.de 5 € Rabatt für SABO Deadlift Schuhe bei http://www.steelsport.de mit dem Code: CHCWX9 Competition Gear/ Wettkampfkleidung von: www.sbd-deutschland.de 10€ Rabatt mit dem Code: 142886 (März) oder 142887 (April) ab einem Bestellwert von 50€ Trainingskleidung und Equipment by The Tyson Fitness, Athletic Aesthetics: http://shop.athletic-aesthetics.de?ta... -10 % mit dem Code/with "julia10" Inquiries/Anfragen (Coaching, Betreuung, Ernährungsberatung, Technikcheck): [email protected]