Dieta Anti-inflamatória: Aprenda O Que É, Benefícios e Como Fazer!

Você já ouviu falar em inflamação silenciosa? Sabe o que é uma dieta anti-inflamatória, quais seus benefícios e como fazer? Você pode nunca ter ouvido sobre o assunto até agora. Fato é que, o nosso organismo, passa por diversas agressões todos os dias, incluindo má alimentação, estresse, exposição a poluentes, entre outras, desencadeando esse tipo de inflamação. Há evidências de que a diabetes, certos tipos de câncer, artrite e doenças do coração estejam relacionadas à essa inflamação, também chamada de inflamação crônica de baixo grau. Então, fica clara a importância de saber mais sobre a Dieta Anti-inflamatória, não é mesmo? Neste vídeo, a Dra. Camile Zanchett, Doutora em Ciências Farmacêuticas e Consultora Científica da Ocean Drop e Bloom Bits, vai explicar a importância de seguir um cardápio anti-inflamatório. 📚Links: Vídeo: Alimentos Anti-inflamatórios: Conheça os 11 Melhores Alimentos Contra Inflamação! ➡️    • Alimentos Antiinflamatórios: Conheça os 11...   Conheça o ômega-3 vegetal da Ocean Drop ➡️ https://bit.ly/3tikBBY Uma dieta anti-inflamatória deve incluir alimentos integrais, à base de plantas, ricos em gorduras saudáveis ​​e fitonutrientes. Este cardápio deve ser indicado por um nutricionista. Siga essas dicas, cuide de você e da sua saúde! Dúvidas? Escreva nos comentários! Não deixe de se inscrever no canal e siga a gente nas redes sociais! Facebook:   / myoceandrop   Instagram:   / oceandrop   🔍 Referências: https://jandonline.org/article/S0002-... https://aspenjournals.onlinelibrary.w... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.nature.com/articles/s4152... https://academic.oup.com/ajcn/article... https://journals.sagepub.com/doi/full... As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico ou nutricionista. A Nutrição e a Medicina são ciências em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. #DietaAntiinflamatória #AlimentosAntiinflamatórios #DietaAntiinflamatóriaMenu