Del 1, film 3 - Modifisere og ta stilling til negative automatiske tanker
Psykiske helseproblemer holdes ofte ved like gjennom kvernetanker. Disse filmene hjelper deg å bygge ferdigheter for å identifisere, motvirke og forebygge slike negative, automatiske tanker.
▶︎
Del 1, film 4 - Energitanken: kartlegging av aktiviteter som kan gi energi
▶︎
Del 1, film 1 - Identifisering av negative automatiske tanker
▶︎
Kronprinsessens tale til Kronprinsen
▶︎
Forskjellen på tanker og følelser: Si hva du føler uten konflikt (+ 4 andre fordeler)
▶︎
Del 1, film 2 - Utforske gyldighet til negative automatiske tanker
▶︎
Kan du bli kvitt angst helt, for alltid? Eller må du "lære å leve med" plagsom angst?
▶︎
The French Do Not Care About Work
▶︎
Finnes det rasisme i Norge? Arina møter Erlend Wiborg fra Frp
▶︎
If You Have A Bad Memory, I’ll Help You Fix It In 28 Minutes
▶︎
Swedish popstar Zara Larsson first ever audition in Sweden's Got Talent (Talang) 2008
▶︎
Del 1, film 5 - Komme i gang med gode aktiviteter
▶︎
Kognitiv terapi ved sosial angstlidelse - Tankens kraft
▶︎
Psykiske lidelser og psykososiale vansker hos ungdommer med tilknytningsforstyrrelser | Forskning
▶︎
Språkhistorien på 1800-tallet
▶︎
You Need to Be Bored. Here's Why.
▶︎
Del 2, film 3 - Kasusformulering: Indre oppmerksomhetsfokus og mentalt bilde av en selv
▶︎
Emisjon og Absorpsjon
▶︎
Del 2, film 1 - Kasusformulering: Symptomer og tanker (1)
▶︎
Harvard Professor Explains The Rules of Writing — Steven Pinker
▶︎