С3В2. Планируем беговой сезон

Начало года дарит всем любителям бега возможность с размахом спланировать свой беговой сезон. При желании, можно стартовать практически еженедельно на самых разных дистанциях, начиная с марта-апреля и вплоть до конца календарного года. Увенчается ли такой план успехом? В этом выпуске поговорим о том, какие принципы помогут грамотно спланировать свой беговой календарь и как не допустить при этом типичных ошибок. ⏱ Таймкоды: 0:12 - О чем выпуск? 0:33 - Классические ошибки бегунов 6:00 - 5 советов при планировании бегового календаря 9:21 - Главный старт сезона 11:33- Итоги Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast 🔗 Полезные ссылки: Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_sou... Регистрация на программу обновленной постановки техники бега https://run.leonidshvetsov.ru/postano... 👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning