Как цель продлевает жизнь? Секрет долгой и здоровой жизни!

К 28 годам с нашим телом начинает происходить странное. Вроде ещё молодой, а энергии меньше. Вроде здоров, а восстанавливаешься дольше. У кого-то в 40 — инфаркт, у кого-то в 45 — инсульт, кто-то узнаёт про онкологию в 50. А кто-то спокойно доживает до 100 и продолжает строить планы на жизнь. В чём разница? В этом видео я расскажу, как связаны цель и активное долголетие. Почему, когда у человека нет своих планов на 10–20 лет вперёд, мозг перестаёт готовить тело к будущему. Разберём, как работает дофамин — тот самый гормон предвкушения, который запускает энергию жизни. И главное — покажу, как долгосрочное планирование жизни помогает обмануть смерть. Досмотрите выпуск до конца и узнайте, как прожить до 100 лет с помощью одной истинной цели. 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски про здоровье и долголетие: ‪@AlexeySitnikov‬ ✈️ Спроси десять знакомых, были ли они в Монголии. Скорее всего — нет. И это лучший повод поехать. С Алексей Ситников — туда, где не смотришь на чужой опыт, а проживаешь свой. Подробнее https://clck.ru/3TFDfp 📌 Пройдите тест в моем Телеграм-канале или в канале MAX и узнайте, ведут ли вас ваши собственные желания или навязанные обществом стереотипы. ТГ: https://t.me/drSit/1398 МАХ: https://max.ru/dr_alexeysitnikov/AZ2_... 0:00 — Вступление 0:48 — Как цель влияет на продолжительность жизни? 2:39 — Зачем вообще нужна цель? 3:21 — 40 лет жизни. Энергия смыслов и целей 5:20 — Главные условия цели 5:37 — 1. Антропогенез цели 6:02 — Как мозг ведёт нас к цели? 10:18 — Что ломается, когда цели нет? 11:01 — 2. Химия движения к цели: дофамин, стресс и ДНК 13:27 — Кролик и лиса: стресс жертвы vs стресс хищника 14:17 — История про Монголию и Ивана Ефремова 15:56 — 3. Цель и долголетие: как обмануть смерть 17:55 — Когда наступает смерть? 18:31 — 4. Методика «Перепрошивка»: как планировать жизнь 21:37 — Как понять, «своя» ли у вас цель? 22:14 — 5. Феномен ответственности: жизнь ради жизни 23:34 — Заключение Соцсети: Инстаграм*:   / dr.alexeysitnikov   ВКонтакте: https://vk.com/dr.alexeysitnikov YouTube:    / @alexeysitnikov   Дзен: https://dzen.ru/dr_alexeysitnikov Rutube: https://rutube.ru/channel/69296689/ Проекты Алексея Ситникова: Проект Алексея Ситникова Karmalogic: https://shop.karmalogic.net/ Все проекты Алексея Ситникова: https://taplink.cc/dr.alexeysitnikov *Meta является запрещённой в России организацией #долголетие #цель #смыслжизни #старение #мотивация #здоровье #подсознание #мозг #саморазвитие #психология #алексейситников Реклама: ООО «КАРМАТРЕВЕЛ», ИНН 7728842710, erid:2VtzqvtgbS7