Дыхательная энергопрактика "Антистресс"

Приглашаю выполнить 15-минутную практику и насладиться целительной внутренней тишиной. Эта практика поможет ее обрести.✨ Практика сочетает в себе техники: лимфодренажа, звучания, раскрепощения диафрагмы и дыхание с задержками в зоне комфорта. Польза практики: ✨Спокойное, сбалансированное состояние; ✨Антистресс-эффект; ✨Усиление лимфотока и уменьшение отечности; ✨Сосудорасширяющее действие; ✨Более свободное дыхание; ✨Приток сил и энергии. Ключ к успеху – удерживать внимание на процессе. Следуйте за моим голосом и своими ощущениями. Именно внимание к процессу в этой практике творит чудеса. 🌲✨🌲✨🌲 Приглашаю вас в свой телеграм-канал "Юлия Товбина 💚 Дело – в теле" и на комплексное ведение (питание + тренировки + коучинг). Вы сможете прийти к вашей желанной физической и психоэмоциональной форме с удовольствием и бережно к себе! https://t.me/juliatovbina_yoga