Odpoczynek DDA. Dlaczego czuję napięcie zamiast ukojenia? ZIMOWANIE 1/4

ZImowanie DDA To zimowa seria odcinków o zimowaniu i sztuce odpoczynku w kontekście DDA. Powstała z myślą o osobach, które czują, że nie potrafią zwolnić, zatrzymać się i naprawdę odpocząć - nawet wtedy, gdy są wyczerpane. To sezon do słuchania pod kocem: o traumie, układzie nerwowym, regeneracji i łagodnym powrocie do siebie. _________________________________________ Dla wielu Dorosłych Dzieci Alkoholików odpoczynek nie oznacza ulgi, lecz napięcie, lęk albo poczucie winy. W tym odcinku przyglądamy się zimowaniu w kontekście DDA i temu, dlaczego bezruch oraz zatrzymanie mogą być trudne dla osób, które dorastały w chaosie, nieprzewidywalności i braku emocjonalnego bezpieczeństwa. Rozmawiamy o tym, jak doświadczenia z dzieciństwa kształtują układ nerwowy, potrzebę ciągłej gotowości i czujności oraz dlaczego spokój bywa odbierany przez ciało jako zagrożenie. To wprowadzający, zimowy odcinek o odpoczynku, który nie koi – i o tym, że ten mechanizm ma swoje głębokie, zrozumiałe przyczyny. ___________________________________________ 👉 To odcinek o tym, że zimowanie to nie przywilej, a konieczność, która pomaga nam żyć w zdrowiu. Odcinek do słuchania pod kocem z kubkiem gorącego kakao. 🧡 ---- 🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite - dzięki Tobie możemy tworzyć ➡ https://patronite.pl/schodamidosiebie ---- Skontaktuj się z nami: 👉 Instagram: / schodamidosiebie 👉 Facebook: / schodamidosiebie 👉 WWW: https://schodamidosiebie.pl --- #dda #ddd #psychoterapia #psychoterapeuta #terapia #terapeuta #relacje #związki #uczucia #emocje #rodzina #psychologia #psycholog #dzieciństwo #trauma