DİKKAT EDİN TEPSİYİ BİTİRMEYİN ❗ZAYIFLATAN UNSUZ EKMEK👍🌺

Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇    / @huzurlu_mutfak   MALZEMELER 1 su bardağı kırmızı mercimek 3_4 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yumurta 1 su bardağı yoğurt, benim kullandığım yoğurt suluydu o nedenle kıvam sulu oldu, siz daha sert kıvamlı olsun isterseniz ya koyu yoğurt koyun, ya lor peyniri kullanın, ayrıca çok sıcakken gösterdim, soğuduğunda kıvamı sertleşiyor, bazı kişiler içi çiğ kaldı zannetmiş, öyle bir şey mümkün değil arkadaşlar 150_200 gr ıspanak Yarım demet maydanoz Yarım demet dereotu Herhangi bir peynir Peynir çok tuzluysa 1 çay kaşığı tuz, normale 1 tatlı kaşığı tuz ekleyin lütfen Arzu ettiğiniz miktarda kırmızı biber, karabiber 1 paket kabartma tozu Yine isterseniz zeytin, keten tohumu, içine de susam, çörekotu koyabilirsiniz Üzerine susam ve çörekotu Bu tarifin çok benzerini tavada yaptım LİNKİ AŞAĞIDA👇    • BU KAHVALTILIK ZATIFLATIYOR❗ Tavada UNSUZ ...   EVDE PEYNİR YAPIMI LİNKİ AŞAĞIDA👇    • PEYNİR YAPMAK NE KADAR KOLAYMIŞ ❗ En anlaş...   İn UNSUZ KREP 👇    • TOK TUTAN, ZAYIFLATAN UNSUZ KREP 🌺1 BARDAK...   🌺🌺🌺 QREDIYENTLƏR 1 fincan qırmızı mərci 3_4 yemək qaşığı zeytun yağı 2 yumurta 1 fincan qatıq 150_200 g spinaçı Yarım dəstə parsley Yarım dəstə dill İstənilən pendir Pendir çox duzludursa, 1 çay qaşığı duz, 1 çay qaşığı duz əlavə edin. Xahiş edirəm Qırmızı bibər, istədiyiniz miqdarda bibər 1 paket qabartma sodası Yenə də istəsəniz zeytun, flaxseed, sesame toxumu, xəmir yoğura bilərsiniz. Seşma toxumu və xəmir yoğurun üstdə #unsuzekmek #mercimekekmegi #kahvaltılıktarifler #zayıflama 🌺🌺🌺 INGREDIENTS 1 cup red lentils 3_4 tablespoons olive oil 2 eggs 1 cup yogurt 150_200 g spinach Half a bunch of parsley Half a bunch of dill Any cheese If the cheese is too salty, add 1 teaspoon of salt, 1 teaspoon of salt to normal, please Red pepper, pepper in any amount you want 1 pack of baking soda Again, you can put olives, flaxseeds, sesame seeds, doughnuts if you want. Sesame seeds and doughnuts on top 🌺🌺🌺 ZUTATEN 1 Tasse rote Linsen 3_4 Esslöffel Olivenöl 2 Eier 1 Tasse Joghurt 150_200 g Spinat Ein halber Bund Petersilie Ein halber Haufen Dill Beliebiger Käse Wenn der Käse zu salzig ist, fügen Sie bitte 1 Teelöffel Salz, 1 Teelöffel Salz zum Normalwert hinzu Roter Pfeffer, Pfeffer in beliebiger Menge 1 Packung Backpulver Auch hier können Sie Oliven, Leinsamen, Sesamsamen, Donuts setzen, wenn Sie möchten. Sesam und Donuts oben drauf 🌺🌺🌺 INGREDIENTES 1 taza de lentejas rojas 3_4 cucharadas de aceite de oliva 2 huevos 1 taza de yogur 150_200 g de espinacas Medio manojo de perejil Medio manojo de eneldo Cualquier queso Si el queso es demasiado salado, agregue 1 cucharadita de sal, 1 cucharadita de sal a la normalidad, por favor Pimiento rojo, pimienta en la cantidad que quieras 1 paquete de bicarbonato de sodio Una vez más, puede poner aceitunas, semillas de lino, semillas de sésamo, donas si lo desea. Semillas de sésamo y donas en la parte superior 🌺🌺🌺 INGRÉDIENTS 1 tasse de lentilles rouges 3_4 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 œufs 1 tasse de yogourt 150_200 g d’épinards Un demi-bouquet de persil Un demi-tas d’aneth N’importe quel fromage Si le fromage est trop salé, ajoutez 1 cuillère à café de sel, 1 cuillère à café de sel à la normale, s’il vous plaît Poivre rouge, poivre dans n’importe quelle quantité que vous voulez 1 paquet de bicarbonate de soude Encore une fois, vous pouvez mettre des olives, des graines de lin, des graines de sésame, des beignets si vous le souhaitez. Graines de sésame et beignets sur le dessus 🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇 ‎‪@huzurlu_mutfak‬ 🌺 FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN YOUTUBE KANALI👇  @fitbyzeynep    / @zeysayshey   BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ  👇👇👇👇👇 DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ     • DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER   DONDURMALAR:     • DONDURMALAR   SÜTLÜ TATLILAR:     • SÜTLÜ TATLILAR   KURABİYELER:     • KURABİYELER   OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:     • FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER   KAHVALTILIK TARİFLER:     • KAHVALTILIK TARİFLER   KEKLER:     • KEKLER   SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:     • SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR   SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:     • SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER   KAHVE VE İÇECEKLER:     • KAHVE VE İÇECEKLER